線上節拍器
線上節拍器：找到你的節奏。
設定速度，選擇音樂練習或定時跟拍。 每一段練習，都照自己的節奏。
進階設定 每拍 1 聲 · 音量 60%
支援的裝置可在播放時保持亮屏。切到背景時會暫停。
把練習，交給每一拍。
節拍器（Metronome）會規律發出聲音，幫你建立穩定的拍速。這裡不用下載 App，也不需要帳號。
- 設定速度。輸入樂譜上的 BPM，或按「點拍測速」，連續點四次找出心裡的速度。
- 選擇每小節拍數。常見四拍選 4，三拍選 3；開啟首拍重音，更容易聽見小節的起點。
- 按下開始，跟著練習。需要休息就暫停。進階設定裡可以增加細分拍點。
想做一段有終點的練習？試試定時跟拍，時間到了就會停止。
開始之前的小問題
BPM 和每小節拍數有什麼不同？
BPM 是每分鐘的主拍數。60 BPM 每秒一拍，120 BPM 每秒兩拍。每小節拍數決定幾拍為一組，不會改變速度。首版支援每小節 1 至 4 拍，不將這些設定當成完整的複拍子功能。
細分節拍是什麼？
把一個主拍平均分成更多聲音。例如 120 BPM 選「每拍 2 聲」，兩聲之間相隔 0.25 秒；速度仍是 120 BPM。較小聲的提示代表細分拍點。
為什麼按開始後沒有聲音？
請確認本站音量、裝置音量與耳機輸出。如果顯示「音訊未啟用」，再按一次開始。播放狀態不能判斷系統靜音或喇叭是否正常。
可以用手機、鎖屏或離線練習嗎？
請保持頁面在前景、螢幕開啟。支援的瀏覽器可在進階設定選擇保持螢幕亮起；鎖屏、切到背景或來電可能中斷音訊，回來後需按繼續。本站不保證背景或離線播放。
設定會留下來嗎？
按「儲存設定」可在這個瀏覽器保留兩種模式的設定。刷新後不會自動出聲，也不會延續上一輪計時。想換裝置，可複製設定連結；不包含練習紀錄。
超慢跑節拍器：一小段時間，也有自己的節奏。
這個超慢跑節拍器提供固定聲音與倒數計時。選擇你需要的 BPM 和時長，一次專注完成一段跟拍。
- 選一段時間。10、15、20、30 分鐘一鍵設定，也能自訂 1 至 60 分鐘。
- 調整 BPM，再開始。180 BPM 是提供的跟拍預設，你可以自行調整。預設數值不是個人運動處方。
- 休息一下，接著繼續。暫停會保留剩餘時間；更換時長前會先確認，避免意外清掉這一輪。
聲音只表示節拍，不會偵測步數、姿勢、距離或消耗熱量。練習樂器可回到音樂節拍器設定拍數和重音。
讓跟拍更清楚
10 分鐘結束後會自動停嗎？
會。在頁面正常播放時，時間歸零即停止節拍並顯示完成。暫停的時間不計入。音訊中斷後不會假裝完成，請回到頁面繼續。
180 BPM 就是一分鐘走 180 步嗎？
180 BPM 表示一分鐘有 180 個主拍提示。本站沒有測量實際步伐，無法判斷你是否跟上，也不將拍點數當作步數。
暫停時可以調整速度嗎？
可以。更換 BPM 會保留剩餘時間；播放中修改則於下一個尚未排程的主拍生效。更換目標時長會先暫停並確認是否重新計時。
鎖屏或切到其他 App 後會繼續嗎？
本站以前景使用為主。離開頁面時會先暫停，回來後請按繼續；保持螢幕亮起僅在支援且允許的瀏覽器生效，不保證鎖屏播放。
需要下載超慢跑 App 嗎？
使用本站不需要安裝或註冊。需要長時間鎖屏播放或運動紀錄時，網頁功能可能無法滿足；本站不提供人物專屬 App 下載，也不保證運動效果。